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1、玫瑰花茶
用红茶或者绿茶泡出来的花茶,能理气解郁,还能调理气血,对女性的内分泌、内分泌平衡都有一定的好处,特别适合女性在月经期间饮用。
2、梅花茶
用红茶或者绿茶泡出的花茶,能理气活血,对于女性月经不调、经期腹痛、闭经等不良症状有很好的缓解作用,平时用它泡水喝时,可以加入适量的红糖。
3、紫苏花茶
用紫苏花茶泡水喝,对人类的体虚失眠也有一定的缓解作用,泡水时可以取适量的紫苏花,把它晒干,再加入适量的红糖,然后直接用沸水冲泡,泡好以后加入红糖调味,调匀以后趁热饮用,可以让人们失眠的症状很快好转。
4、金银花茶
金银花茶也是生活中的常见花茶,平时可以把适量的金银花与绿茶搭配在一起泡水喝,在泡制时,需要取十克金银花和五克绿茶,把它们一起放入茶杯中,用沸水冲泡,然后直接饮用,一次放入的茶叶可以反复冲泡多次。这种金银花茶不但能清暑热,还能解毒化痰,对人类的呼吸道疾病有很好的治疗作用。
5、荷叶茶
荷叶茶也是生活中常见的花茶,平时冲泡饮用荷叶茶,可以去除口腔异味,也能去除口臭,在冲泡的时候可以把荷叶取出汁液,再加入三克绿茶,一起用沸水冲泡,泡好以后,加入适量的白糖调味,然后直接饮用就可以。这种荷叶茶能降血压和血脂,而且能让过高的血压和血脂降下来。
喝金银花茶的注意事项
1、忌用铁器喝金银花茶
金银花茶最好不要用铁器或者陶瓷的茶具冲泡,因为金银花中有一些微量成分在与铁之间会产生不良反应,会生成一些对人体有害的物质,人们饮用以后也吸收不到应有的营养成分。
2、不宜空腹喝金银花茶
金银花茶不宜在空腹的情况下喝,因为金银花在没有充分绽放的情况下,含有的某些物质会在人体内积存,容易对胃黏膜产生刺激,会让人们出现胃痛或者胃胀等不良症状,对身体健康不利。
3、忌喝浓茶
平时冲泡金银花茶时不能加入生姜,因为生姜中有一些天然的姜辣素,这种物质与金银花中的挥发油之间会发生反应,会让金银花茶的药用成分流失,饮用时不但起不到治疗功效,还会影响人体健康。
金银花茶的副作用和禁忌
一、金银花茶的副作用和禁忌
金银花茶是一种性质寒凉的饮品,寒性体质的人不适合饮用。
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