19种养生保健茶含有茶多酚、蛋白质、膳食纤维、维生素、钾、钠、钙、镁、铁、锌、硒等人体所需的微量元素。
1、鲜榨茶
鲜榨茶是现在比较常见的一种养生保健茶,鲜榨茶指的是只将鲜叶、芽苞、茶芽全部去除,剩下的茶叶只用切碎,不添加任何原料制成的茶叶。
2、花草茶
花草茶是将花朵、叶芽采摘下来,经过干燥或低温加工而成的花草茶,在我国有较多的种类。
3、荷叶茶
荷叶茶是指将荷叶晒干或者晒成焦黄,然后冲泡饮用的茶,
4、桑叶茶
桑叶茶是以新鲜桑叶为原料,用开水冲泡后,微苦的饮用的茶,具有较好的降火作用,常用于治疗风热感冒。
5、决明子茶
决明子茶是将决明子晒干后制成的花草茶,具有降血压、降血脂、降脂的作用。
6、茉莉花茶
茉莉花茶是利用重度发酵的绿茶为原料,在冲泡时将茉莉花茶和绿茶混合冲泡。
7、金银花茶
金银花茶是以新鲜金银花为原料,经过沸水冲泡后,过滤得到的汁液,具有解暑消热、清肺通肝明目的作用。
8、菊花茶
菊花茶是以菊花为原料制成的花草茶,具有清热降火、凉血止血、清肝明目、解毒消肿等作用。
9、槐花茶
槐花茶是以槐花为原料,经过沸水冲泡后,过滤得到的汁液,具有清热解毒、泻火解毒、预防心血管疾病、调节血压、保护肝脏、润肠通便等功效。
10、山楂茶
山楂茶是以山楂为原料制成的花草茶,具有化瘀散瘀、消积滞的作用,具有开胃消食、通便、活血化痰、活血化瘀、活血散瘀、增进食欲的作用。

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