各种养生保健食品非常的受人们的喜欢,大家可以试试以上几款,有兴趣的朋友可以自己试一试哦。
养生茶
夏季:一些养生茶和夏季饮品,具有生津止渴、消暑、解暑等保健功能。
食药署
食药署在夏日食用养生保健食品更适合在夏季。
茶椒
茶椒能消食健脾、理气化痰,有健胃消食、清心明目等保健功能。
三菜饮
茄子菜用它的化湿消肿,清热去火,夏季吃点,具有清热消暑、润肺去燥的保健功效。
苦瓜
夏天有多种清热解毒蔬菜,苦瓜的清热解毒功效不容忽视。
山楂
夏天,很多人都会将山楂熬粥来喝,含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素等,不仅可以帮助人体代谢,还具有消食去积、散瘀血的功效。
西瓜
瓜蔓富含钾、钙、磷、钠等,还含有多种氨基酸和维生素。西瓜还具有清热解暑、健胃消食、利尿通便的功效。
西瓜为高钾低钠食品,钾元素能使血管扩张,降低血压,预防高血压。而西瓜含有糖分、维生素和矿物盐。盐可利尿,能降低血压,还可清热除烦,能使高血压患者缓和情绪,消除烦躁。西瓜汁可清热解暑,除烦止渴。
鲜瓜每100克含糖10克、蛋白质0.6克、脂肪0.1克、碳水化合物6克、柠檬酸0.3毫克、粗纤维1.2克、维生素A360国际单位、胡萝卜素60国际单位、硫胺素O24国际单位。
西瓜堪称瓜中之王,性凉味甘,清爽解渴,夏季食用,有解暑、生津止渴、利尿的作用。
西瓜果实有青绿色、黄色、粉红色,或绿白色,也有红色,但果实大小不一,但形状整齐,瓜身端正,一般每个瓜重250克左右。
种子有棕色、黄色、红棕色,百粒重达200克,果皮光滑,形状整齐,果皮有棱,果皮粗糙,种子呈棕色,千粒重800克左右。

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