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核桃
核桃是一种营养丰富的坚果,它含有丰富的油脂,特别适合给婴幼食用,能起到补血壮骨的重要功效,对促进婴幼儿发育有很大好处。
枸杞
枸杞是一种常见的药食两用保健品,是生活中的常见食材,它不但能治疗视与感冒,更能治疗高血脂。
葛花
葛花是生活中的常见食材,也是一种养生食疗,它可以治疗人类的高血压和心脏病,另外它还能治疗老年性便秘。
决明子
决明子也是一种食疗食材,它能强筋骨,促进血管扩张,是最适合老年人食用的保健性食材。
当归
当归是一种中药材,也是一种补血功效出色的中药材,而且它还能治疗人类的贫血,特别是缺铁性贫血,经常食用能让人们的气色红润,也能让面色红润。
灵芝
灵芝是一种很好的食疗食材,也是一种天然的保健品,它的药用功效特别出色,特别是治疗心衰,延长寿命,功效十分出色。
茯苓
茯苓也是一种食疗食材,具有除湿止痛和利水消肿等多种功效,对人类的小便不利以及脾胃虚弱等常见疾病都有明显的治疗作用。
葛根
葛根是一种特别常见的中药材,也是一种保健功效出色的中药材,它也叫山葛根,是一种名贵的中药材,具有强心和加快血液循环等多种功效。
银耳
银耳是一种营养价值很高的菌类菜品,它不但含有多种维生素,还含有大量的植物胶质,人们食用以后能清热去火,也能解毒补脑,对提高身体免疫力有很大的好处。
荷叶
荷叶也是一种保健功效特别出色的食材,具有美容养颜和减肥的功效,另外它还能瘦身,因为荷叶中含有一些黄酮类物质和酚类成分,这些物质都是天然的抗氧化成分,能清理人体内的自由基,能延缓衰老,也能瘦身。
山楂
山楂也是一种常见的保健食材,它含有多种微量元素和维生素,具有降血脂和降血压的作用,可以预防冠心病和动脉硬化,另外它还能活血化瘀,对人类的血栓和中风等疾病也有一定的预防作用。
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