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1.苦瓜豆浆
苦瓜豆浆是一道天然的很好的养生粥,有清火解暑的作用,夏季是盛产的季节,尤其是夏天吃特别的健康,用苦瓜榨成的苦瓜豆浆和一些苦瓜混合在一起做成的苦瓜豆浆也是非常的美味,
2.绿豆豆浆
绿豆豆浆在夏天吃特别的好,绿豆可以消暑清热解毒,夏季气温比较高,在喝绿豆汁的同时再加上一些绿豆和糖,可以让消暑的功效更好,同时绿豆豆浆中的多种营养也是特别的容易被人体吸收的,夏季喝绿豆豆浆也是很不错的。
3.莲藕豆浆
夏天喝些莲藕豆浆是很不错的,可以清热凉血,也可以活血化瘀,同时还有很好的排毒养颜的作用,也可以补中益气,是很不错的。
4.鲈鱼豆浆
鲈鱼豆浆是一种非常营养的食物,对于孩子来说是特别的不错的,鲈鱼是一种特别不错的补钙性食物,同时也可以健脾补肾,对于妇来说是特别有好处的,常吃鲈鱼,是可以很好地减少骨质疏松症的发病率的。
5.糙米豆浆
糙米豆浆的营养是特别的丰富的,同时也是一种很健康的食品,可以补充大量的蛋白质和各种维生素,因为糙米中含有丰富的维生素,这些营养对儿童来说是很好的,可以增强免疫力,同时也可以美容养颜。
6.桑叶豆浆
桑叶豆浆是一种蛋白质特别丰富的一种食物,有大量的营养成份,同时还有很多矿物质微量元素,有许多氨基酸和蛋白质,也有大量的脂肪和糖类。
7.鳗鱼豆浆
鳗鱼豆浆的营养价值是特别的丰富的,鳗鱼富含有大量的维生素A,和蛋白质,同时也含有很多矿物质微量元素,还含有很多的维生素B,有很好的促进消化的作用。
8.小白菜豆浆
小白菜豆浆是一种营养价值特别高的食物,因为小白菜是一种含有大量的膳食纤维的一种食物,可以促进消化,同时也可以预防便秘,可以预防肠癌,有很好的减肥作用。
9.羊蹄豆浆
羊蹄豆浆有很好的滋阴补阳的作用,有很好的安胎作用,可以让孕妇有很好的奶水,如果有便秘的也可以多吃一些羊蹄豆浆,羊蹄豆浆对于便秘有好处,也可以很好地预防感冒,同时也可以防治感冒,对于治疗上呼吸道感染等症状也是有好处的。
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