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鱿鱼和小螃蟹是螃蟹中最嫩的,它肉质肥美,营养丰富。由于螃蟹性寒凉,因此,不要吃过多的螃蟹,一般螃蟹每100克含脂肪为106克,但由于螃蟹的性寒,因此适量食用鱿鱼和小螃蟹,并不是吃不了就会饿死的。由于鱿鱼和小螃蟹中的蛋白质非常容易被消化吸收,所以在肠胃中被完全吸收消化。我们都知道,螃蟹比龙虾肉的蛋白质要高,因此,吃螃蟹比吃龙虾的时候吃更有饱腹感。
在虾蟹中,小龙虾的脂肪含量低,并且含有大量的维生素和钙,而小龙虾脂肪含量高,因此,小龙虾的营养价值高,经常吃小龙虾,对健康非常有益。
适合人群:1、特别适合动脉硬化、高血压、冠心病、肝炎、肾炎患者食用。2、关节炎患者、肥胖者尤其适合。
吃法指导:大家平时可以通过每天早晨起床后空腹吃一根小龙虾,第二天早上起床后,空腹吃小龙虾。小龙虾中的脂肪有促进血液循环、通便的作用,早上空腹吃一碗可以让皮肤红润,还能有效降低肌肤色斑,使人变瘦,肌肤更有弹性。
3、小龙虾属于发物,患有皮炎、湿疹等皮肤病的人群不宜吃。
4、孕妇、阴虚体质者和患有胆囊炎、胆结石、肾结石的人不宜食用小龙虾。
吃法指导:
1、有肝病、肾脏病的人应该少吃小龙虾。

标签:# 食谱# 种养# 视频# 螃蟹