电饭煲怎么制作养生汤?
电饭煲制作出来的养生汤中加辅助食材和新鲜蔬菜是一个很好的选择,虽然功能不同,但是功能还是很好的,比如,下面就是香菇枸杞排骨汤,就是一款养生汤。香菇:香菇是众所周知的食物之一,也是粥类中的经典,有益肝和胃、益气生津等作用,有很好的保健功效。枸杞:有滋阴补肾、生精固髓的功效。鸡肉:有益气养血、滋补、强身、抗癌等功效。
电饭煲做的养生汤制作方法
1、做法一:
(1)材料:干贝3-4个,鸡肉2只,生姜2片。
(2)做法:
1将鸡肉洗净,去除肠杂,切成小块。
2在电饭煲里加入清水,将泡好的干贝放入,上气后,加入姜片。
3将生姜和干贝一起放进电饭煲中。
4盖上盖子,按下煮饭键。
(5)程序完成后,闷1小时即可。
2、做法二:
(1)材料:大米和干贝。
(2)做法:将大米洗净后浸泡两个小时,大米和干贝的比例为1:2。
(3)将大米和干贝放入锅中,倒入一勺油,中火加热。
(4)用勺子搅拌粥,待米粒表面都开裂后,加入小米和切成小块。
(5)待粥的米粒全部开花时,倒入搅好的粥内,继续煮至米粒完全溢出即可。
3、白粥
(1)材料:大米和干贝。
(2)做法:大米和干贝用温水浸泡30分钟,干贝泡发后清洗干净,切成小丁。
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