芒种养生菜谱大全
1、芒种养生菜谱大全清炖狗肉
芒种时节天气炎热,人们很容易出现内火,这时多吃一些性质寒凉的食物,像牛肉、羊肉以及狗肉等,就都是可以清热解毒的健康食品,可以有效缓解人们的内火。
2、芒种养生菜谱大全丝瓜炒鸡蛋
丝瓜炒鸡蛋也很好做,在炒制时可以准备一个丝瓜,一个鸡蛋,以及适量的食用盐和食用油,把丝瓜去皮以后切成片状,再把鸡蛋磕开到碗中,调匀再把丝瓜片入锅炒熟,然后把炒好的鸡蛋放入进去,炒匀以后直接出锅即可食用。
3、芒种养生菜谱大全玉米烩绿豆芽
玉米烩绿豆芽也很好吃,在制作时需要准备一百克绿豆芽和五十克玉米粒,再准备一百克新鲜的鲜牛奶和少量的食用盐。把绿豆芽用清水洗净,去掉水分,然后把玉米粒也洗好,用清水洗一下,去掉水分以后备用,把洗好的绿豆芽入锅煮熟,然后再把煮熟的玉米粒加入进去,一起煮五分钟,煮好以后加入牛奶调匀再加入少量的盐调味就可以。
玉米烩牛肝
1、玉米烩牛肝也很好吃,在制作时需要准备牛肝一百克,玉米粒一百五十克,干辣椒适量,葱花适量,酱油和白糖以及盐都适量准备一些。
2、把牛肝去掉内脏,用清水洗净,切成块状,把玉米粒也用清水洗净,玉米粒也用清水洗净,锅中放水烧开,把切好的牛肝放入锅中煮制,煮熟以后取出沥掉水分备用。
3、把玉米粒入锅煮熟,然后再把准备好的葱切成段,放在一边备用,把洗好的牛肝放在玉米粒中,再放入葱段,然后加入酱油和白糖以及酱油等调味料,最后放入少量食用盐,接着煮制,煮到锅中的牛肝熟透以后关火就能取出。
做法三
1、瑶柱干贝粥
瑶柱干贝粥需要的材料有大米、瑶柱以及干贝和大米各五十克,干贝十五克,干贝十五克,枸杞子适量。做法步骤如下:
1、把大米淘洗干净以后,入锅加清水煮开,再调小火力慢慢熬制。
2、在粥熬到九成熟的时候,加入瑶柱干贝,用小火慢慢煮制十分钟,再加入白贝和枸杞子,煮制十来分钟就能煮好,出锅前加入适量的食用盐和香油进行调味就可以。

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