1、提子牛奶
提子牛奶是一种益生菌的牛奶,因产于欧亚西部,含有大量的磷、铁、锌、硒等微量元素,有很好的补血益气、安神助眠、强身健体的作用,非常适合养脑益智的白领食用。
2、巧克力
巧克力是一种富有营养、美味的食物,含有丰富的维生素和微量元素,对大脑有保护作用,而且巧克力中含有优质蛋白,是很好的动物蛋白,可以提高免疫力、保护大脑。
3、甘蔗
甘蔗属于草本植物,其茎秆较为粗壮,叶片为近圆形,茎段纤细,纤维少,营养价值丰富,而且甘蔗中含有丰富的钙、磷、铁、锌等微量元素,其中铁可以为身体补充铁元素,促进骨骼发育,预防贫血。
4、枣
枣是一种生长在树上的落叶小乔木,其树冠较大,幼枝为浅灰色,果实在每年的夏季成熟,且枣的果肉为白色,口感香甜,汁水充足,营养价值较高,可以用于补虚益气,且枣还能够降低血压、降胆固醇、软化血管,对身体有好处。
5、柑橘
柑橘是芸香科植物,其果实呈现圆球形,果皮为橙黄色,果肉为黄色,带有芳香,且柑橘原产于中国,目前在我国各地均有栽培,主要分布在长江以南的地区,其中广东、湖南、湖北、江西等地产量较大。
6、芒果
芒果是漆树科常绿小乔木,株高约为10米,叶片呈现披针形或椭圆形,花朵在每年的3月份开放,果实在每年的5-6月份成熟,呈椭圆形,果皮为黄色或黄色,果肉为白色,口感香甜。
7、山楂
山楂是芸香科落叶乔木,株高约为10米,树皮为暗灰色,叶片呈现椭圆形,花朵在每年的5-7月份开放,果实在每年的9月份成熟,果皮为红色或紫色,口感酸甜。
8、荔枝
荔枝是无患子科常绿乔木,株高约为5米,叶片呈现披针形或卵状披针形,颜色翠绿,且枝干表面分布有柔毛,果肉中含有1-2个种子,形状为卵圆形,颜色为乳白色。
9、柑橘
柑橘是芸香科柑橘属常绿乔木,高约为20米,树皮为灰褐色,叶片呈现披针形,花朵在每年的4月份开放,果实在每年的10月份成熟,果皮为橙红色,表面有蜡质,口感酸甜。
10、芒果
芒果是著名的热带水果,主要栽种在我国的广西、广东、云南、台湾等地,每年夏季成熟,果形较大,果肉口感细腻香甜,而且芒果树的果实每年7-9月份成熟,果实为长圆形,颜色翠绿。
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