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1、生姜陈皮散
生姜陈皮散可以把这些材料按照三方一起熬成酱料,然后分成二十几瓣,另一份加入蜂蜜、陈皮、白糖和适量的清水一起慢慢熬制,熬制十五分钟后取出制成浓稠的膏状就可以,经常食用可以起到调理肠胃和保肝保肝的重要功效。
2、白扁豆陈皮饮
白扁豆陈皮饮是一种可以理气和胃、降血糖的特色药膳,它可以缓解身体气虚,也能消除脾胃气虚,更能预防失眠和胃胀等疾病的发生,制作时需要取白扁豆五十克和陈皮三十克,以及甘草十克和蜂蜜五十克,把它们一起放在锅中煮制成汁,然后取出饮用就可以。
3、郁金郁金粥
郁金粥是最适合糖尿病人食用的一种保健粥品,它需要的材料是郁金、郁金和粳米以及大枣还有菊花等材料各十五克,把它们放在锅中加入清水煮制,煮开以后用小火再煮制二十分钟左右,最后加入白糖调味,调匀以后直接食用就可以。
4、红豆郁金粥
红豆郁金粥也是最适合糖尿病人食用的一种养生粥品,它在制作时需要准备红豆六十克,郁金五十克,粳米一百克,红糖适量,把红豆和郁金洗净以后入锅加清水煮制,煮开以后用小火再煮制十五分钟,然后加入红糖调味,调匀以后直接食用就可以。
郁金的食用方法1、郁金可以煮粥
郁金煮粥是它的常见食用方法之一,大家可以取郁金五十克和粳米五十克以及适量的清水一起煮制成粥,然后食用就可以。这种郁金粥能清暑清热,也能缓解人类的心烦和便秘以及头痛等不良症状。
2、郁金粥可以做汤
郁金可以与莲子一起煮汤喝,大家可以准备五十克郁金和十五克莲子,把它们全部洗净,与适量的清水一起放入锅中,再加入适量的冰糖,然后开火煮制,烧开以后调小火力,慢慢的熬到郁金粥软糯,再加入少量的枸杞子就可以。
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